YOGA, Miércoles 18 hrs.

En las prácticas hacemos un trabajo de exploración de nuestros 7 centros energéticos o más conocidos como chakras, esto a través de asanas, pranayamas, visualisaciones e información teórica.
Además en cada práctica vamos alternando el foco, poniendo mas énfasis en la alineación de la o las vinyasa, según sea el propósito.
Cada práctica tiene la siguiente estructura:
Entrar al Cuerpo
Calentamiento de articulaciones y otras prácticas para el calentamiento.
Asanas y chakras.
Pranyama y meditación.
Shavasana o relajación final.

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